Dernier volume d'une série de trois ouvrages qui vous guident pas à pas depuis les bases du jiu-jitsu jusqu'aux techniques les plus avancées des meilleurs combattants de l'UFC, du Pride, du ADCC et des Championnats du Monde. L'Encyclopédie du jiu-jitsu brésilien est un outil pédagogique unique. En présentant des techniques modulables, cet ouvrage permet au pratiquant de se constituer un arsenal de combinaisons qui rendra tout adversaire vulnérable aux attaques imparables du jiu-jitsu brésilien. De la première à la dernière page, vous apprendrez avec la plus grande clarté comment constamment progresser et améliorer techniquement votre jeu quel que soit votre niveau en grappling (lutte au sol). Que vous soyez pratiquant débutant ou avancé, ce livre est fait pour vous ! Dans ce volume l'auteur expose les attaques et les défenses par l'arrière, en position montée, en croix, ainsi que la façon de casser la garde adverse. Plus de 1000 photos d'une exceptionnelle qualité illustrent quelque 134 techniques. Un chapitre sur les règles d'arbitrage conclut cet ouvrage remarquable. Pour la première fois dans l'histoire du jiu-jitsu brésilien, des décennies d'informations non révélées sont réunies dans un même ouvrage, présentant des centaines de mouvements qui laisseront vos adversaires sans défense ! | Encyclopédie du jiu-jitsu brésilien 03 by Rigan Machado, Paperback | Indigo Chapters